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【广编】骨骼成长钙为关键!研究:不喝牛奶孩

作者:qweasz发布时间:2019-06-05 07:45

统一瑞穗鲜乳提供

孩子成长「钙」重要,家长知多少?钙质为骨骼成长关键营养素,若长期摄取不足,恐会导致骨骼无法正常发育,并影响骨密度与支撑力!叶乙力小儿科诊所副院长徐嘉贤医师(黑眼圈奶爸dr.)建议家长,应建立孩子「成长有钙念」的认知,呼吁孩子每日摄取两份鲜乳,补充钙质!

徐嘉贤医师解释,成长中的孩子,无论是身高、体态或牙齿等,因为正在发育,所以外观会有显着变化,较容易受到父母关注,但骨骼是否正常发育,却常无法直接从外型判断导致家长容易疏忽。
徐嘉贤医师说明,骨骼成分可分为有机质与无机质,有机质主要成分为蛋白质,帮助骨骼结实具韧性,而无机质主要成分为钙质,帮助骨骼矿化坚硬、具备承受力,若钙质不足,将影响骨质密度与骨骼支撑力,但国健署调查却发现,孩童普遍有钙质摄取不足的情形,令人忧心。

不仅如此,徐嘉贤医师更进一步强调,鲜乳是生活中容易补充钙质的饮品,卫生福利部国健署也建议,中小学生每日应摄取1.5~2份低脂乳品,但据调查近八成五孩童鲜乳每天摄取不到1.5份,更有孩童一週以上都没有喝,未达建议标準!徐嘉贤医师表示,美国临床营养学杂誌研究指出,长期不喝牛奶的孩子,钙质摄取量远低于有喝的孩子,骨骼健康状况也较差。此外,更有研究发现,发育期长期不喝牛奶的孩童,较有喝孩童增加2.7倍的骨裂风险!徐嘉贤医师呼吁,家长切勿轻忽钙质、鲜乳摄取双不足现况,让孩童身陷骨骼发育危机!

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